Table of Contents
हिवाळ्याच्या रात्रींमध्ये गरम भूक आणि गरम कप चहाचा आनंद घेतला जातो. आदर्श स्नॅक्स असे आहेत जे तुमची सर्व इच्छा पूर्ण करतात आणि तुम्हाला भूक लागण्यापासून वाचवतात. उबदार राहण्यासाठी, त्या थंडीच्या दिवसांमध्ये तुमच्या शरीराला अधिक ऊर्जा लागते. फॅटी किंवा शर्करायुक्त पदार्थांचा अतिरेक करण्याऐवजी, हे तृप्त करणारे आणि आरोग्यदायी घरगुती हिवाळ्यातील स्नॅक्स वापरून पहा . येथे आमच्या हिवाळ्यातील काही जलद स्नॅक रेसिपी आहेत ज्याचा तुम्ही आनंद घेऊ शकता आणि हवामान अजूनही छान असताना आनंद घेऊ शकता.
तळलेले रताळे
![Fried-sweet-potatoes--ideal-winter-snacks](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Fried-sweet-potatoes-ideal-winter-snacks.png)
हिवाळ्याच्या ऋतूतील तारेचा आनंद घेण्यासाठी – रताळे – गरम, तोंडाला पाणी आणणारे फ्राई बनवण्यापेक्षा कोणता चांगला मार्ग आहे? बेकिंग करण्यापूर्वी रताळ्याचे तळणे थोडे ऑलिव्ह ऑइल आणि समुद्री मीठाने घासल्यास कुरकुरीत रताळ्याचे तळणे बनण्यास मदत होते.
कच्च्या काजूचे मिश्रण
![Raw-Nut-Blend--ideal-snacks](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Raw-Nut-Blend-ideal-snacks.png)
तुम्ही कच्चे आणि भाजलेले काजू यापैकी एक निवडू शकता आणि दोन्ही हेल्दी पर्याय आहेत. त्यांची चव छान असते आणि ते प्रथिने, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर पोषक तत्वांनी भरलेले असतात ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि जळजळ होण्याचा धोका कमी होतो.
मिश्रित भाजलेले बियाणे
स्त्रिया, बिया किती पौष्टिक आहेत हे सांगू नका. रोस्टेड सीड मिक्सचा फायबरयुक्त स्नॅक थंडीच्या संध्याकाळसाठी आदर्श आहे. बिया शरीराला ग्लुकोज आणि कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात कारण ते पेशी मजबूत करणे, पोषक आणि मोनो आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्सने भरलेले असतात.
माखणा
![Makhana--Winter](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Makhana-Winter.png)
हिवाळ्याच्या संध्याकाळी पानांवर धुके घर करण्यासाठी तुम्ही तुमची ऊर्जा वाचवा. मखानापेक्षा चांगले काय आहे? “हा धूसर हिवाळ्याच्या दिवसात तुम्हाला शक्ती देणारा सूक्ष्म पोषक स्नॅक्सचा अविश्वसनीयपणे पौष्टिक, स्वादिष्ट आणि समृद्ध स्रोत आहे.”
बेरी मिश्रण
जामुन स्वादिष्ट असण्यासोबतच नाडी कमी करण्यात आणि घातक वाढ रोखण्यात अपवादात्मकरित्या यशस्वी आहे. एक मधुमेही रुग्ण बेरीचा आनंद घेऊ शकतो कारण ते त्यांच्या नैसर्गिक गोडपणामुळे आणि उच्च फायबर सामग्रीमुळे नाश्त्याच्या सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक आहेत.
पॉपकॉर्न
बटाट्याच्या चिप्सच्या जागी घरगुती अनसाल्टेड पॉपकॉर्न वापरा. त्यांना कमी लेखू नका कारण त्यांचे अनेक आरोग्य फायदे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकतात. अहो, आम्ही गंमत करत नाही! “पॉपकॉर्नमध्ये ट्रॅक केलेले पॉलीफेनॉल कर्करोग प्रतिबंधक एजंट्स आपल्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या इजा होण्यापासून अपवादात्मकपणे संरक्षित करतात.” तुम्हाला याबद्दल माहिती आहे का? कोणत्याही परिस्थितीत, आता तुम्हाला माहिती आहे! तुमच्या आवडत्या पॉपकॉर्नचा दोषमुक्त आनंद घेणे सुरू ठेवा.
चिपोटल चिप्स
![Chipotle-Chips--healthy-recipes](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Chipotle-Chips-healthy-recipes.png)
तुम्हाला चवदार, कुरकुरीत आणि पौष्टिक काहीतरी हवे आहे का? तुमचा नाश्ता नारळाच्या चिप्स असावा. पौष्टिक-समृद्ध गुणधर्मांसह, हा आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट परंतु अनावश्यक नाश्ता चयापचय आणि ऊर्जा पातळी वाढवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
कुरकुरीत चिप्स
हिवाळ्यात, आम्ही मनसोक्त, चवदार पदार्थांमध्ये आराम शोधतो. हेच कारण आहे की तुम्हाला आवडणाऱ्या अन्नापासून तुम्ही कधीही वंचित राहू शकत नाही. तुमची भूक भागवण्यासाठी काही चिप्स लावा. “पॉप केलेले चिप्स तुमची भूक निरोगी पद्धतीने भागवतात, त्यांच्या आश्चर्यकारकपणे हलक्या आणि अपवादात्मकपणे कुरकुरीत स्वभावामुळे. ते पूर्णपणे कोलेस्टेरॉल आणि ग्लूटेनपासून मुक्त आहेत.
कांदा कबाब
हिवाळ्यात कांदे उष्णता देतात असे म्हणतात. पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये कांद्याचा वापर “ची” किंवा “ऊर्जा देणारे टॉनिक” म्हणून केला जातो जो तुम्हाला आतून उबदार करतो. चिंच, कोथिंबीर, जायफळ आणि गूळ घालून हे स्वादिष्ट कबाब बनवण्यासाठी वापरा.
गोंड के लाडू
![Gond-ke-laddu--healthy-recipes](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Gond-ke-laddu-healthy-recipes.png)
गोंड के लाडू हे हिवाळ्यात खाण्यासाठी सर्वात आवडते खाद्य आहे. डिंक हा झाडाच्या सालापासून बनवलेला चवीचा डिंक आहे जो वर्षाच्या थंड हंगामात खाल्ला जातो कारण तो खूप तीव्रता देतो.
पारसी मटण कटलेट्स
![Parsi-Mutton-Cutlets--ideal-snacks](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Parsi-Mutton-Cutlets-ideal-snacks.png)
हे पारशी शैलीतील मटण कटलेट्स लवंग आणि दालचिनी सारख्या हिवाळ्यातील मसाल्यांच्या सुंदर चवीसह रसदार आणि चवदार असतात. हिवाळ्यातील डिनर पार्टीसाठी हे उत्तम भूक वाढवतील. अतिरिक्त तेल टिकवून ठेवण्यासाठी हे कटलेट जास्त प्रमाणात तयार केले जाऊ शकतात किंवा कमी शिजवले जाऊ शकतात.
बाजरी वडा
हिवाळ्यातली अशीच एक डाळ, बाजरी भरपूर ऊब आणि ऊर्जा देते. बाजरी वडा (बाजरीचे कटलेट किंवा पकोडे) बनवून तुम्ही स्वतः गरम लोणचे खाऊ शकता. हे अन्न प्राचीन गुजराती पाककृतींमधून मिळते आणि विविध भारतीय मसाला भजियांमध्ये मिसळलेल्या चवींमुळे तुम्ही मंत्रमुग्ध व्हाल.
खीर
![Kheer--ideal-snacks](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Kheer-ideal-snacks.png)
गरम खीर हा भारतातील तांदळाच्या खीरचा एक प्रकार आहे, जर तुम्ही तांदळाची खीर किंवा खीर वाफाळलेली डिश खाल्ली नसेल तर कृपया स्वतःला भारतीय समजू नका. थंडीच्या काळात, प्रत्येक भारतीय या गोडाचा आस्वाद घ्यायचा असतो. गरम खीर ही एक भारतीय मिष्टान्न आहे जी दूध, साखर, तांदूळ आणि विविध भारतीय मसाल्यापासून बनविली जाते. ही देखील एक भावना आहे.
मंचू सूप
हिवाळ्यात सूप आवश्यक आहे हे सर्वज्ञात आहे. मांचो सूप हा एक तिखट, मसालेदार इंडो-चायनीज डिश आहे जो मूळत: नूडल्स आणि बर्याच हंगामी भाज्यांनी बनवला जातो. तुमच्याकडे आवश्यक तेवढा वेळ घेण्याचा किंवा या सूपची द्रुत आवृत्ती बनवण्याचा पर्याय आहे.
इन्स्टंट नूडल्स
![Instant-Noodles--Winter](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Instant-Noodles-Winter.png)
इन्स्टंट नूडल्स थंडीत मिठी मारण्याव्यतिरिक्त प्रत्येकाची आवडती गोष्ट म्हणजे इन्स्टंट नूडल्स. तुम्ही तुमचे आवडते फ्लेवर्ड इन्स्टंट नूडल्स कोणत्याही एका ब्रँडकडून मिळवू शकता जे विविध प्रकारचे नूडल्स देतात. नूडल्स थोडे हेल्दी बनवण्यासाठी तुम्ही काही हिवाळ्यातील भाज्या घालू शकता.
फ्रूट आणि नट बाऊल
हिवाळ्यातील सर्वात आरोग्यदायी स्नॅक्सपैकी एक म्हणजे फळे आणि नटांचा एक स्वादिष्ट वाडगा. काही हंगामी फळे आणि बदाम, अक्रोड, काजू आणि मनुका यांसारख्या चिरलेल्या काजूंचा रस घ्या. काही दुधासह आपल्या हाताने बनवलेल्या फळांचा आणि नट स्मूदीचा आनंद घ्या. बदाम आणि हंगामी फळे तुम्हाला आवश्यक उबदारपणा देईल. नूडल्सचे विविध प्रकार. नूडल्स थोडे हेल्दी बनवण्यासाठी तुम्ही काही हिवाळ्यातील भाज्या घालू शकता.
दालचिनी कुकीज
![Cinnamon-Cookies--Winter](https://foodnextdoor.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/11/Cinnamon-Cookies-Winter.png)
दालचिनी हा हिवाळ्यातील सर्वात आवडता मसाला असावा, ज्यामुळे या स्नॅकला हिवाळी मसाला देखील बनतो. दालचिनीने बनवलेल्या कुकीज सर्दीपासून बचाव करण्यासाठी आश्चर्यकारक काम करतात आणि कर्कशपणा दूर करण्याचा प्रयत्न करतात.
मिश्रित बदाम आणि भाजलेले मखणा
या बदामासारख्या काही पौष्टिक गोष्टींचे सेवन केल्याने शरीराला उबदार ठेवण्यासोबतच खूप फायदा होईल.